Berhenti Overthinking.
Mulai Hidup Tenang.
Ceklis dan isian mindfulness 7 hari yang dirancang khusus untuk membantu Anda keluar dari spiral pikiran berlebihan — cocok untuk Muslim & non-Muslim.
✦ Lihat sebagian isi ceklis dan isian ✦
Bukan tentang berapa banyak.
Tapi seberapa efektif.
Ceklis dan isian ini bukan buku tebal yang bikin Anda malas buka. Setiap halaman dirancang dengan satu tujuan: hasil nyata, tanpa buang waktu.
🎯 Filosofi kami: Semakin banyak halaman, semakin besar risiko Anda nggak pernah selesai. 19 halaman ini adalah distilasi dari teknik-teknik terbaik — cukup untuk mengubah kebiasaan berpikir Anda.
Overthinking bukan
kelemahan Anda.
Tapi membiarkannya… baru masalah.
Tidur Rusak
Pikiran nggak berhenti bahkan saat tubuh butuh istirahat.
Spiral Tanpa Akhir
Menganalisis hal yang nggak bisa dikontrol berkali-kali.
Energi Terkuras
Lelah mental tanpa melakukan aktivitas fisik apapun.
Perbandingan Diri
Selalu merasa hidup orang lain lebih baik dari punya Anda.
10 Ceklis dan Isian.
Satu perjalanan
menuju ketenangan.
- 1
Kenali Pola Overthinking
Identifikasi pemicu & pola pikiran negatif Anda
- 2
Teknik Mindfulness Dasar
Pernapasan 4-7-8 & grounding 5-4-3-2-1
- 3
Hentikan Spiral Pikiran
Teknik STOP & pertanyaan penyelidikan pikiran
- 4
Jurnal Kesadaran Harian
Tracking mood & progress secara konsisten
- 5
Afirmasi + Dzikir (Muslim)
Inklusif — pilihan untuk Muslim & non-Muslim
- 6
Emergency Toolkit
Strategi darurat saat overthinking level tinggi
Cocok untuk Anda yang…
Susah Tidur
Pikiran terus berputar saat malam tiba
Doom Scrolling
Terjebak scroll & perbandingan di media sosial
Perfeksionist
Takut membuat kesalahan & nggak cukup baik
Overthinking
Pikiran berputar tanpa solusi yang jelas
"Overthinking adalah pikiran yang berlari tanpa tujuan.
Mindfulness adalah cara mengajak pikiran itu… duduk."
— Filosofi di balik Ceklis dan isian ini
Kenali & Identifikasi
Pola Pikiran Anda
Sebelum bisa mengontrol overthinking, kamu perlu tau dulu apa yang bikin pikiranmu berputar.
- ✓ Checklist pola overthinking yang umum
- ✓ Identifikasi pemicu pribadi Anda
- ✓ Analisis pola & koneksinya
Teknik Mindfulness
yang Terbukti Efektif
Dari pernapasan 4-7-8 hingga grounding — semua dilengkapin jurnal tracking mingguan.
- ✓ Latihan pernapasan terstruktur
- ✓ Grounding 5-4-3-2-1 step-by-step
- ✓ Jurnal mingguan dengan tracking kondisi
Pilihan Praktik
Untuk Semua Orang
Inklusif — ada panduan khusus sholat khusyu' untuk Muslim, dan meditasi untuk non-Muslim.
- ✓ Sholat sunnah 2 rakaat + sujud diperlama
- ✓ Dzikir & doa anti overthinking
- ✓ Meditasi & breathing untuk non-Muslim
Tracking Progress
Selama 7 Hari
Lihat perubahan nyata dari hari ke hari. Sistem evaluasi mingguan & bulanan yang terstruktur.
- ✓ Evaluasi mingguan yang detail
- ✓ Progress tracker hari 1, 15 & 30
- ✓ Emergency toolkit saat overwhelmed
Mereka sudah
merasakan perubahannya.
Jujur, aku skeptis awalnya karena cuma 19 halaman. Tapi ternyata ini yang paling efektif yang pernah aku coba. Teknik STOP-nya beneran work, dan sekarang tidurku jauh lebih baik.
Sebagai Muslim, aku suka banget ada bagian sholat khusyu' dan dzikir. Rasanya lebih "grounded" daripada meditasi biasa. Ceklis dan isian ini beneran thoughtful dan well-designed.
Aku udah beli banyak ceklis dan isian sebelumnya tapi nggak pernah sampai selesai karena terlalu panjang. Yang ini aku habiskan dalam 3 hari dan langsung mulai praktik. Contoh pengisiannya super helpful!
Worry Time technique-nya game changer buat aku. Dulu aku overthinking dari pagi sampai malam. Sekarang kekhawatirkan aku "tunda" dan literally 70% dari yang aku khawatirkan nggak penting lagi.
Desainnya beneran aesthetic dan premium. Aku sampai screenshot beberapa halaman buat ditaro di wallpaper HP. Poin-poinnya padat tapi nggak overwhelming. Worth it banget!
Ditambah 11 Bonus Premium
Senilai Jutaan Rupiah
Contoh Pengisian Lengkap
Semua 19 halaman sudah diisi — tau persis bagaimana cara menggunakannya tanpa bingung.
Landing Page Siap Pakai
Sales page premium seperti yang Anda baca sekarang — bisa langsung digunakan untuk menjual ulang.
Lisensi White Label
Ubah nama, logo, dan branding sesuai keinginan. Jadikan produk Anda sendiri.
Template Canva Editable
Link template Canva lengkap — edit desain, warna, dan konten sesuai branding Anda.
4 Ebook Premium (Boleh Dijual Lagi!)
Ebook berkualitas tinggi tentang mindfulness & self-care yang melengkapi ceklis dan isian utama. Boleh dijual lagi (resellable)! boleh dijual lagi
Gajian Dolar dari Facebook Pro
Panduan lengkap menghasilkan dolar dari Facebook. Strategi yang terbukti efektif untuk monetisasi akun Anda. boleh dijual lagi
100 Ide Konten FYP TikTok
100 ide konten TikTok yang sudah terbukti masuk FYP. Tinggal pilih, modifikasi, dan upload! boleh dijual lagi
30.000+ Video Konten Siap Upload
Ribuan video konten ready to use untuk berbagai niche. Hemat waktu produksi konten Anda! boleh dijual lagi
112 Ide Stimulasi Anak
Panduan lengkap aktivitas stimulasi untuk perkembangan optimal anak usia dini. boleh dijual lagi
700+ Karakter Kartun Islami 3D
Koleksi lengkap karakter 3D Islami untuk konten anak, edukasi, dan desain kreatif Anda. boleh dijual lagi
50 Lagu Anak Penuh Pesan Baik (MP3)
Audio berkualitas tinggi, edukatif & mendidik. Cukup diputar dari HP, biarkan musik yang mendidik. boleh dijual lagi
Total Nilai Semua Bonus + Produk Utama
Rp 3.850.000
Rp 97.000
💰 Anda hemat Rp 3.753.000 (97% off!)
Ceklis dan Isian Mindfulness
Anti Overthinking
Akses seumur hidup · Download instan · Boleh dijual ulang
- ✓Ceklis dan isian lengkap 19 halaman (PDF)Termasuk contoh pengisian step-by-step
- ✓Link Template Canva EditableEdit desain, warna & konten sesuai keinginan
- ✓Lisensi White LabelUbah nama & branding — jadi produk Anda
- ✓Boleh Dijual UlangDapatkan penghasilan dari produk ini
- ✓Landing Page Siap PakaiLangsung pakai, tinggal ganti harga & link
- ✓4 Ebook Premium (Resellable)Gajian Dolar FB Pro, Trik Marketing, dll
- ✓700+ Karakter 3D IslamiUntuk konten anak & desain kreatif
- ✓50 Lagu Anak MP3 EdukatifAudio berkualitas tinggi & mendidik
- ✓Teknik Muslim & Non-MuslimSholat khusyu', dzikir, meditasi & breathing
🔒 Pembayaran aman · Download instan setelah konfirmasi
🛡️ Garansi Kepuasan — Jika tidak sesuai ekspektasi, hubungi kami untuk solusi.
Pertanyaan yang
Sering Ditanya
Jangan lewatkan penawaran
yang cuma sekali ini
Harga Rp 97.000 dengan semua bonus — hanya sampai 17 Feb 23:59 WIB. Setelah itu, penjualan ditutup.
Beli Sekarang — Rp 97.000 →